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Les séjours Jeûne & Défume sont organisés par PURA VIDA, association 1901 à but non lucratif, dans le but de promouvoir la pratique du jeûne dans la démarche d’arrêt du tabac. Les séjours sont organisés dans la maison d’hôtes « L’Esprit des Sens » à Essaouira, Maroc.
L’équipe organisatrice :
Philippe Mari
Animation des séjours
Scénariste de métier et fumeur professionnel pendant 40 ans, il découvre le jeûne en 2008 lors d’un séjour chez Gisbert Bölling dans la Drôme provençale. C’est à cette occasion qu’il arrête définitivement de fumer, alors que de nombreuses tentatives de sevrage via des substituts nicotiniques avaient échoué.
Il cherche alors à consolider cette victoire sur la cigarette, d’une part en poursuivant régulièrement la pratique du jeûne, et d’autre part en essayant de comprendre quels mécanismes ont été à l’œuvre dans le succès de la démarche. Il se forme alors à la tabacologie pendant un an à l’Université de Paris-Sud à l’enseignement du professeur Molimard.
Fort de ces fondements expérimentaux et théoriques, il monte le projet Jeûne & Défume tel qu’il est proposé aujourd’hui pour accueillir les premiers participants.
Marion Mari-Bouzid
Animation d'ateliers et consultations
Le « je veux, donc je peux » est une maxime aujourd’hui largement dépassée ! Les facteurs qui influencent notre motivation à s’engager dans des comportements en faveur de notre santé sont multiples et complexes. Leur compréhension a beaucoup évolué au cours des dernières décennies, avec notamment l’approche motivationnelle en psychologie et l’on est désormais en mesure de mettre au point des méthodes efficaces pour renforcer la motivation au changement.
Marion Mari-Bouzid, Psychologue clinicienne, se propose d’apporter son expertise et son savoir faire afin d’optimiser les bienfaits du jeûne en aidant les participants à s’engager sur le long terme dans des comportements de santé bons pour eux et qu’ils souhaitent adopter. A cet effet, elle animera durant le séjour des ateliers autour de thèmes tels que la gestion du stress, les comportements addictifs ou plus largement, autour du bien-être psychique, proposera un accompagnement tout le long du séjour visant à renforcer la motivation des participants et offrira la possibilité de consultations individuelles en thérapie comportementale et cognitive pour ceux qui le souhaitent ou de sessions d'initiation à la pleine conscience (mindfulness).
Marion Mari-Bouzid est Psychologue clinicienne, Psychothérapeute cognitivo-comportementaliste, Thérapeute certifiée, membre de l'AFTCC (Association Française de Thérapies Comportementales et Cognitives), instructrice MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) et membre de l’ADM (Association pour le développement de la mindfulness). Elle est l’auteur du livre « Les enfants de la psychanalyse » chez Mon Petit Editeur, collection « Psycho » dirigée par le Dr Jérôme Palazzolo en 2012.
Marion et son mari Saïd Bouzid sont également deux boxeurs confirmés, monitrice fédérale agréée pour l’une et Educateur sportif diplômé d’Etat pour l’autre ayant formé des champions de France, d’Europe et du monde en boxe pieds-poings ; ils mettront à votre disposition leurs compétences et savoir-faire en matière de remise en forme et de coaching sportif !
Pour plus d'informations, consulter leurs blogs :
http://psychologueaumaroc.over-blog.com/
http://impact.essaouira.over-blog.com/pages/QUI_SOMMESNOUS_-5242307.html